دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین ای
شدن از آن چقدر سخت است داروهای بدون نسخه زیادی... وجود دارند که می توانند انگل های روده را از...
به گزارش آوای خزر اگر سابقه انگل روده داشته باشید... داروهای بدون نسخه زیادی وجود دارند که می توانند انگل... های روده را از بین ببرند اما بدون عوارض جانبی... نیستند خوشبختانه راهکارهای طبیعی و خانگی وجود دارند که می...
کد خبر: ۵۱۳۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد... که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای... کلیدی در زمان مصرف مکمل های ویتامین است ...
به گزارش آوای خزر مواد مغذی مورد نیاز بدن در... تامین هستند با این حال برخی از افراد برای برآوردن... نیازهای غذایی خود به مکمل هایی از ویتامین های خاص... احتیاج دارند به طور معمول بیشتر ویتامین ها را می...
کد خبر: ۵۱۳۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


فشار خون بالا به این دلیل که معمولا علامتی ندارد...
به گزارش آوای خزر فشار خون بالای کنترل نشده می... تواند به سلول های دیواره رگ ها و عروق آسیب... بزند یا در ناحیه تجمع پلاک پارگی های ریزی ایجاد... کند و موجب انسداد عروق و یا سایر مشکلات قلبی...
کد خبر: ۵۱۳۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


برخی از پزشکان مکمل های ویتامین d را برای کاهش... دردهای عضلانی بیماران مصرف کننده استاتین تجویز می کنند اما... نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که این ویتامین...
به گزارش آوای خزر به نقل از ساینس دیلی بیمارانی... که از استاتین ها برای کاهش سطح کلسترول بالا استفاده... می کنند اغلب از دردهای عضلانی شکایت دارند که می... دهد برخی از پزشکان مکمل های ویتامین d را برای...
کد خبر: ۵۱۳۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۸


دکترای تخصصی علوم تغذیه با اشاره به نقش موثر... این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی عفونت های تنفسی... و بیماری های التهابی روده موثر برشمرد ...
به گزارش آوای خزر غزاله اسلامیان میکروبیوم را مجموعه ای... و ژن های آنها عنوان کرد که به طور طبیعی... کنند این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود روده... بزرگ محیطی با اکسیژن کم و مناسب برای رشد میکروبیوم...
کد خبر: ۵۱۳۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۸


۲۷۶ تن قارچ دکمه ای در این شهرستان خبر داد...
به گزارش آوای خزر محسن علی گل زاده گفت سالانه... یک هزار و ۲۷۶ تن قارچ خوراکی دکمه ای در... تولید قارچ در این شهرستان افزود مساحت پرورش قارچ خوراکی... در این شهرستان بیش از ۱ ۵ هکتار است مدیر...
کد خبر: ۵۱۲۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۷


اغلب آقایان قبل از رسیدن به ۵۰ سالگی دچار ریزش... با مراقبت از مو رژیم غذایی سالم و مراجعه به...
به گزارش آوای خزر تصورات زیادی در مورد عواملی که... باعث ریزش مو در مردان می شود وجود دارد این... تصورات اغلب می تواند برای افرادی که از مشکل ریزش... مو رنج می برند گیج کننده باشد و این خیلی...
کد خبر: ۵۱۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۶


یکی از ترشی های خوشمزه ایرانی ترشی بندری است و...
به گزارش آوای خزر چاشنی ترشی و انواع گوناگون و... متنوع آن در میان ایرانی ها بسیار طرفدار دارد یکی... از ترشی های خوشمزه که اگر یک بار آن را... در تمامی ترشی ها کاربرد دارد و فصل پاییز فصل...
کد خبر: ۵۱۲۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۶


دکتری تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه آلاینده های موجود... در هوای آلوده باعث بروز اکسایش در بدن ما می... شوند گفت باید غذا هایی مصرف کنیم که به مقدار...
به گزارش آوای خزر نسرین امیدوار عضو هیئت علمی دانشگاه... غذایی حاوی آنتی اکسیدان توضیح داد مصرف به اندازه آنتی... اکسیدان ویتامین c می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن... کمک زیادی کند وی درباره مواد غذایی حاوی ویتامین c...
کد خبر: ۵۱۱۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۲


خاراندن زیاد پوست معمولا یک چرخه معیوب ایجاد می کند... می شود در این مطلب دلایل خارش پوست و روش... های کنترل آن را با هم مرور می کنیم ...
به گزارش آوای خزر خارش پشت کتف و بالای کمر... یکی از مسائل آزاردهنده ای است که معمولا نادیده گرفته... بیماری ها و مشکلات سلامتی از بیماری های التهابی پوست... مانند اگزما گرفته تا نارسایی کبدی یا کلیوی ام اس...
کد خبر: ۵۱۰۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۳